Slaapstrategieën

Een goede nachtrust is cruciaal voor gezondheid. Op basis van eerdere analyses ontwikkelen we een persoonlijke strategie om jouw slaapkwaliteit te verbeteren. Of je nu nachtdiensten draait, kinderen hebt, of moeite hebt met cafeïne vermijden, we bieden een aanpak die past bij jouw situatie. Samen bespreken we het plan en werken we aan praktische oplossingen die aansluiten bij jouw leven.